ايام لنتذكرها

مع اقتراب عام 2020 من نهايته ، علينا أن نفكر وننظر إلى الوراء في جميع التحديات التي مررنا بها. لقد غير الوباء وجميع الأحداث التي تلت ذلك حياتنا من نواح كثيرة. ربما للبعض أكثر من البعض الآخر. بغض النظر عن الطريقة التي تعامل بها عام 2020 معك ، يمكننا أن نتفق جميعًا على أن هذا عام يجب أن نتذكره.

ومع ذلك ، على الرغم من كل شيء ، إذا كنت تقرأ هذا - لقد نجحت ... من خلال كل الفوضى. ونعم ، لقد كان الأمر صعبًا للغاية بالنسبة للكثيرين منا. اعلم أن هناك شيئًا جيدًا يمكن رؤيته من هذه الأحداث التي تهز الروح.

علمتنا كل من هذه الأحداث دروسًا في الحياة. أننا أقوى مما ندرك. أننا نتمتع بالمرونة والقدرة على التكيف. أظهرنا تقديسًا للآخرين ، سواء كان ذلك من خلال مكالمة هاتفية ودية ، أو تقديم تبرع خيري ، أو عمل عطوف عشوائي. لقد أثبتنا أن الطبيعة البشرية الجيدة موجودة في كثير منا. مع دخولنا العام الجديد ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أنه يمكننا الخروج من هذا العام بشكل أفضل من أي وقت مضى.

 

ضع في اعتبارك هذه القواعد التسعة لتعيش حياتك بشكل أفضل:

القاعدة # 1 كن فخوراً بما أنت عليه.

لقد شققت طريقك عبر متاهة الأحداث وتمكنت من تحقيق أقصى استفادة منها.

لقد تكيفنا مع "الوضع الطبيعي الجديد" ، باستخدام مكالمات Zoom للعمل والمدرسة والمناسبات الاجتماعية البعيدة. ربما تكون قد تعلمت هواية جديدة أو تعلمت الطبخ أو تطوعت للمساعدة

الآخرين خلال العام.


القاعدة رقم 2 أحط نفسك بالأشخاص الذين يريدون الأفضل لك وللآخرين.

نقدر أولئك الذين قاموا بتسجيل الوصول معك أثناء الإغلاق والمسافة. كانت العزلة الاجتماعية صعبة على الكثير منا ونحن بحاجة إلى دعم بعضنا البعض حتى نعرف أننا لسنا وحدنا وهناك أشخاص في هذا العالم يمكننا الاعتماد عليهم.


القاعدة # 3 تعرف على الشخص الذي أصبحت عليه خلال هذا العام.

لا تقلق بشأن الوزن الزائد الذي قد اكتسبته. بدلاً من ذلك ، أدرك كيف ساعد تعاطفك الآخرين. ربما كانت ابتسامة ودية تجاه شخص غريب في تلك اللحظة ، أو تلك العلبة الإضافية من الطعام التي أسقطتها في صندوق التبرعات. لقد أصبحت أكثر وعياً باحتياجات الآخرين وهذا أمر مهم. وإذا واجهت بعض الصعوبات في الطريق - ربما فقدت وظيفة أو سئمت من الأخبار وتوقفت عن مشاهدة التلفزيون - فقد عدلت واتخذت الخيارات الأفضل لك ولا بأس بذلك نتعامل جميعًا مع المواقف بشكل مختلف ولا ينبغي أبدًا مقارنة أنفسنا بالآخرين.


القاعدة رقم 4 قبل أن تنتقد ما يحدث في العالم ، تأكد من أن حياتك هي الأولوية.

إذا لم تكن راضيًا عن شيء أو شخص ما ، فقم بإجراء تغيير ؛ تغيير مناسب لك ، تغيير تريد أن تراه في العالم.


القاعدة # 5 ابحث عن المعنى في مواقف الحياة ، بدلاً من الإشباع الفوري

إذا كنت تشعر بالإحباط أو الإحباط ، فلا تتناول الحلويات أو الكوكتيل. قد يجعلك المشي على مهل في الحي أو التطوع في مأوى للحيوانات المحلية تشعر بتحسن جسديًا وعاطفيًا.


القاعدة # 6 لن تكون أبدًا صغيرًا جدًا أو كبيرًا جدًا على تعلم شيء جديد.

ابدأ محادثة ممتعة مع الأصدقاء - على سبيل المثال ، اسألهم "إذا كان بإمكانك تغيير مهنتك غدًا ، فماذا تريد أن تفعل"؟ قل مرحبا للجار الجديد. قد لا يعرف هو أو هي أي شخص في المنطقة وقد تكتشف أنهم قد سافروا في جميع أنحاء العالم ، أو لديهم مهارات طاهٍ يرغبون في مشاركتها أو تعليمها لغة أجنبية كوظيفة ثانية.


القاعدة # 7 اطلب التحسين وليس الكمال. عندما تعلم أفضل، لنفعل ما هو أفضل.

هذا يعني أننا سنرتكب الأخطاء غالبًا لأننا لم نعرف الطريقة الصحيحة للقيام بشيء ما. بمجرد أن نفهم ("اعرف أفضل") يمكننا تغيير أفعالنا ("نعمل بشكل أفضل"). الحياة ليست مثالية. ولا نحن كذلك.


القاعدة # 8 كن بطلا! انها معدية!

ربما يعاني أحد الأشخاص الذين تعمل معهم ماليًا أو يتعرض لضغوط بسبب جدول مزدحم للتعامل مع العمل ، أو التعامل مع جداول المدرسة المتقلبة لأطفالهم أو لا يمكنهم زيارة أحد الوالدين في دار لرعاية المسنين أو العيش بمساعدة. اجمع بهدوء من الآخرين واترك بطاقة هدايا أو سلة من هدايا الحمام مع ملاحظة تذكيرهم بالعناية بأنفسهم. هذا سوف يلهم الآخرين لفعل الشيء نفسه.


القاعدة # 9 كن صادقًا مع نفسك واحترم الآخرين.

بعبارة أخرى ، كن صادقًا. إذا كنت تشعر بالتعب ، فلا تريد أن تفعل شيئًا أو تقبل وظيفة تعرف أنها ليست مناسبة لك - لا تفعل ذلك. يمكنك أن ترفض بأدب وأن تفعل شيئًا تستمتع به - سواء كانت قيلولة منتصف النهار أو حمامًا دافئًا مع كتاب جيد. لا بأس في إبعاد العالم عن العالم لمدة ساعة أو ساعتين لإعادة الشحن والتحديث. لقد كسبتها بالتأكيد.


"هذا هو الوقت المناسب للتذكر

لأنها لن تستمر إلى الأبد

هذه هي أيام

على التمسك

لأننا لن نفعل

على الرغم من أننا نريد ذلك

هذا هو الوقت المناسب

لكن الوقت سوف يتغير

لقد أعطيتني أفضل ما لديك

والآن أنا بحاجة لبقيةكم "

 

هذا هو الوقت - بيلي جويل


 

للحصول على أفكار حول الرعاية الذاتية والهدايا ، قم بزيارة nectarusa.com لتصفح كل شيء من قنابل الاستحمام إلى الشموع المعطرة إلى مقشر الجسم والمزيد!


اترك تعليقا

يرجى ملاحظة أنه يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها