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¿Buscas el Día de San Valentín todos los días del año?
Durante más de cuatro décadas, he estado observando y estudiando relaciones amorosas íntimas exitosas. Los siguientes son consejos y lecciones de parejas amorosas; cómo lograr relaciones felices y amorosas a largo plazo, basadas en mis investigaciones y observaciones clínicas.
1. Manténgase emocionalmente abierto y disponible.
La singularidad y el secreto de las relaciones íntimas en comparación con otras relaciones sociales, laborales y familiares es permanecer emocionalmente abierto. Al confiar el uno en el otro a diario, las parejas aprenden a abrirse emocionalmente el uno al otro.
2. ¡Apoyarse el uno al otro!
Especialmente en tiempos difíciles. No es fácil deshacer el dolor, la vergüenza y las heridas del pasado. Aprenda a convertirse en la persona más importante en la vida de su pareja. Sea solidario, cariñoso; muéstrales que estás "de su lado". Hágalo por el bien de la longevidad de su relación.
3. Comparta el don de la escucha pura.
Es posible que se escuchen el uno al otro, incluso dando las señales correctas como en 'escucha activa'. Aquí hay un secreto para escuchar con éxito; captar el significado del mensaje del otro sin intentar "resolver" el problema, a menos que le pidan que lo resuelva. ¡Ser escuchado es un tesoro!
4. Aprenda a articular lo que siente.
Muchos adultos no saben cómo expresar lo que sienten. En cambio, comunican lo que piensan. Aprender sobre las emociones y su lógica es valioso para toda relación íntima. Correr el riesgo de exponer sus verdaderos sentimientos en una relación es una sabia inversión. A medida que la relación crece y prospera, ese riesgo de ser vulnerable se vuelve seguro.
5. Vuelva a aprender a manejar sus reacciones a las emociones negativas.
Muestre gratitud a su pareja cuando comparta esas emociones negativas, como ira, tristeza, miedo, vergüenza y otras. Esas emociones dolorosas no son malas; son vulnerabilidades que deben compartirse para que su amor vuelva a aflorar.
6. ¡Empatía!
De lejos, el mejor consejo para una relación amorosa y exitosa es tener reacciones empáticas ante cada intercambio y cambio de humor en la relación. Este es el elemento más poderoso que encontré constantemente en las relaciones felices y amorosas.
