ימים לזכור

עם סיום שנת 2020, אנו יכולים לשקף ולהביט לאחור על כל האתגרים שעברנו. המגיפה וכל האירועים שלאחר מכן שינו את חיינו בכל כך הרבה דרכים. אולי יותר עבור חלקם יותר מאחרים. לא משנה איך התייחסו אליך 2020, כולנו יכולים להסכים שזו שנה לזכור.

עם זאת, למרות הכל, אם אתה קורא את זה - עשית את זה ... דרך כל הכאוס. וכן, זה היה קשה מאוד עבור רבים מאיתנו. דעו שיש משהו טוב לראות מהאירועים האלה מטלטלים נשמה.

כל אחד מהאירועים הללו לימד אותנו שיעורי חיים. שאנחנו חזקים ממה שאנחנו מבינים. שאנחנו זריזים ומסתגלים. גילינו יראת כבוד לאחרים, בין אם זה באמצעות שיחת טלפון ידידותית, תרומת צדקה או מעשה חסד אקראי. הוכחנו שטבע אנושי טוב קיים ברבים מאיתנו. כשאנחנו נכנסים לשנה החדשה, חשוב לזכור שאנחנו יכולים לצאת מהשנה הזו טוב מתמיד.

 

שקול את 9 הכללים הבאים לחיים הטובים ביותר שלך:

כלל מס '1 היה גאה במי שאתה.

עשית את דרכך במבוך של התרחשויות והצלחת להפיק ממנו את המיטב.

הסתגלנו ל"נורמלי חדש ", תוך שימוש בקריאות זום לאירועים בעבודה, בבית הספר ובמרחק חברתי. אולי למדת תחביב חדש, למדת לבשל או התנדבת לעזור

אחרים במהלך השנה.


כלל מס '2 הקף את עצמך באנשים שרוצים את הטוב ביותר עבורך ועבור אחרים.

תעריך את אלו שנכנסו איתך במהלך נעילה והתרחקות. הבידוד החברתי היה קשה לכל כך הרבה מאיתנו ואנחנו צריכים לתמוך זה בזה כדי שנדע שאנחנו לא לבד ויש אנשים בעולם הזה שאנחנו יכולים לסמוך עליהם.


כלל מס '3 הכירו את האדם שהפכתם במהלך השנה הזו.

אל תדאג מאותם קילוגרמים עודפים שאולי השגת. במקום זאת, הבין כיצד החמלה שלך עזרה לאחרים. אולי זה היה חיוך ידידותי כלפי זר שבאמת אחד באותו רגע, או פחית אוכל נוספת זו שהטלת בתיבת התרומה. הפכת להיות מודעת יותר לצרכים של אחרים וזה חשוב. ואם נתקלת בכמה מהמורות בדרך - אולי אובדן עבודה או שהתעייפת מהחדשות והפסקת לצפות בטלוויזיה - התאמת וקבעת בחירות שהיו הכי טובות לך וזה בסדר. כולנו מטפלים במצבים באופן שונה ולעולם לא צריך להשוות את עצמנו לאחרים.


כלל מס '4 לפני שאתה מבקר את המתרחש בעולם, ודא שחייך הם בראש סדר העדיפויות.

אם אתה לא מרוצה ממשהו או ממישהו, עשה שינוי; שינוי שמתאים לך, שינוי שאתה רוצה לראות בעולם.


כלל מס '5 חפש את המשמעות במצבי חיים, במקום סיפוק מיידי

אם אתם מרגישים למטה או מיואשים, אל תגיעו לממתקים או לקוקטייל. טיול נינוח בשכונה או התנדבות במקלט לבעלי חיים מקומי עשוי לגרום לכם להרגיש טוב יותר מבחינה פיזית ורגשית.


כלל מס '6 אתה אף פעם לא צעיר מדי או זקן מכדי ללמוד משהו חדש.

התחל שיחה מעניינת עם חברים - למשל, שאל אותם "אם אתה יכול לשנות קריירה מחר, מה היית רוצה לעשות"? תגיד שלום לשכן החדש. יתכן שהוא או היא לא מכירים איש באזור ותוכלו לגלות שהם טיילו בכל העולם, או שיש להם כישורים של שף שהם מוכנים לשתף או ללמד שפה זרה כמשרה שנייה.


כלל מס '7 חפש שיפור ולא שלמות. שאתה יודע יותר אתה עושה יותר.

פירוש הדבר שלעתים קרובות נעשה טעויות מכיוון שלא ידענו את הדרך הנכונה לעשות משהו. ברגע שנבין ("יודעים טוב יותר") אנו יכולים לשנות את מעשינו ("לעשות טוב יותר"). החיים אינם מושלמים. גם אנחנו לא.


כלל מס '8 היה גיבור! זה מדבק!

אולי מישהו שאתה עובד איתו נאבק כלכלית או נלחץ בלוח זמנים קדחתני של עבודה בעבודה, בהתמודדות עם לוחות הזמנים המשתנים של ילדיהם או לא יכול לבקר הורה בבית אבות או בסיוע. אספו בשקט מאחרים והשאירו כרטיס מתנה או סלסלת פינוקים עם אמבטיה עם פתק שמזכיר להם לדאוג לעצמם. זה יעודד אחרים לעשות את אותו הדבר.


כלל מס '9 היה נאמן לעצמך וכבד אחרים.

במילים אחרות, היו אמיתיים. אם אתה מרגיש עייף, לא רוצה לעשות משהו או לקבל עבודה שאתה יודע שלא מתאים לך - אל תעשה. אתה יכול לדחות בנימוס ולעשות משהו שתיהנה ממנו - בין אם זה שנת צהריים או אמבטיה חמה ומבעבעת עם ספר טוב. זה בסדר לסגור את העולם למשך שעה-שעתיים כדי לטעון ולהתרענן. בהחלט הרווחת את זה.


"זה הזמן להיזכר

כי זה לא יימשך לנצח

אלו הימים

להחזיק ב

כי לא נעשה זאת

למרות שנרצה

זה הזמן

אבל הזמן הולך להשתנות

נתת לי את המיטב שבך

ועכשיו אני צריך את שארכם "

 

זה הזמן - בילי ג'ואל


 

לקבלת טיפול עצמי ורעיונות למתנות, בקרו nectarusa.com לדפדף בכל דבר, החל מפצצות אמבטיה ועד נרות ריחניים ועד קרצוף גוף ועוד!


השאר תגובה

שימו לב, יש לאשר את ההערות לפני פרסומן