Pare em nome da pele! 18 Pecados de pele finais a evitar.

skin-sins-main

Voc√™ sabia que sua pele √© um reflexo da sa√ļde geral do corpo? Se sua pele est√° mostrando sinais de desidrata√ß√£o, oleosidade, coceira ou vermelhid√£o, pode ser o resultado de algo que voc√™ n√£o conhece! Abaixo est√° uma lista de h√°bitos que podem estar contribuindo para seus problemas de pele:

1) Esquecendo o protetor solar

Você ouve isso o tempo todo: se não estiver aplicando protetor solar, está permitindo que os raios ultravioleta prejudiciais causem estragos em sua pele. Os danos do sol podem acontecer a qualquer momento, não apenas dias na piscina. A aplicação diária de protetor solar significa melhor proteção do sol e seus efeitos colaterais prejudiciais. Lembre-se sempre de que uma aplicação pela manhã não vai resolver. Você deve reaplicar a cada duas horas para maximizar a cobertura.

2) Fumar

A nicotina é conhecida por reduzir o fluxo sanguíneo para a pele. Com a diminuição do fluxo sanguíneo, sua pele não recebe oxigênio e nutrientes suficientes. Sem mencionar que alguns produtos químicos do tabaco podem danificar as proteínas de colágeno e elastina que dão estrutura e elasticidade à pele.

3) Op√ß√Ķes de alimentos

Os altos e baixos dos n√≠veis de insulina podem afetar a maneira como a pele absorve os nutrientes. Tchaucomer lanches pequenos e saud√°veis ‚Äč‚Äča cada duas a tr√™s horas ajudar√° a manter a insulina em n√≠veis mais est√°veis. Certifique-se de manter um monte de frutas e vegetais em sua dieta tamb√©m! Eles fornecem as vitaminas e antioxidantes necess√°rios para que sua pele se desenvolva.

Além disso, lembre-se de que lanches com alto teor de sódio podem causar ressecamento e opacidade da pele. Do outro lado da paleta, o excesso de doces pode enfraquecer o colágeno que vive em sua pele. Se você gosta de doces demais, coma alguns morangos suculentos ou fatias de manga.

A moderação é sempre a chave, mas se você está perdendo aquelas guloseimas desejáveis, dê uma olhada em nossa seleção deliciosa de Guloseimas de sabão. Você pode não comê-los, mas PODE tomar banho com eles!

4) Pimple Popping

Pegar manchas e espinhas no rosto s√≥ vai empurrar mais a sujeira e as bact√©rias para os poros, causando ainda mais erup√ß√Ķes.

5) Sonolento sem lavar

Depois de um longo dia de trabalho, preparando as refei√ß√Ķes, perseguindo as crian√ßas e limpando, pode ser tentador simplesmente bater no travesseiro sem lavar o rosto. Sua pele absorve a maior parte do tempo enquanto voc√™ dorme, ent√£o, se voc√™ n√£o limpar completamente antes de dormir, seu rosto est√° sugando toda a sujeira, maquiagem e bact√©rias para os poros.

6) Pular refei√ß√Ķes

Pular refei√ß√Ķes significa que voc√™ n√£o est√° recebendo as vitaminas e nutrientes de que sua pele precisa, fazendo com que pare√ßa envelhecer mais r√°pido e ressecar com mais frequ√™ncia. Refei√ß√Ķes e lanches com muitas vitaminas C, B3, E e A podem fazer maravilhas pela sa√ļde da sua pele!

7) Natação

Dar um mergulho na piscina é perfeito para alguns R&R muito necessários ... é relaxante, é refrescante e é divertido! Mas não se esqueça dos efeitos que tem na pele!

Mesmo depois de uma r√°pida lavagem, o cloro da √°gua da piscina ainda pode aderir √† sua pele. Para remover o cloro de forma eficaz, use um sabonete com bastante espuma! Recomendamos nosso Sabonete de pepino e mentapara o seu regime p√≥s-piscina. N√£o s√≥ √© rico em ingredientes como √≥leo de coco e prote√≠na de aveia, mas tamb√©m tem uma fragr√Ęncia fresca e mentolada que vai dar uma sensa√ß√£o incr√≠vel na sua pele bronzeada!

P.S. Revisite # 1 ... N√£o se esque√ßa do seu protetor solar! ‚õĪ

8) Banho

√Č verdade que certos h√°bitos de banho podem prejudicar a pele: mas n√£o estamos dizendo "N√ÉO TOME DUCHE!" porque ... voc√™ sabe ... eca.

Dependendo do seu estilo de vida di√°rio, voc√™ pode limitar o n√ļmero de banhos que toma por semana. O banho excessivo pode retirar os √≥leos essenciais da camada mais externa da pele, causando rachaduras e ressecamento; especialmente se o chuveiro estiver muito quente ou muito longo. A menos que voc√™ comece a suar muito durante o treino ou se seu trabalho for um ambiente com muito cheiro, tomar banho duas a tr√™s vezes por semana resolver√° o problema.

9) Desidratação

Com sede? Bebe um pouco de água. Não está com sede? Mesmo assim, beba um pouco de água! Você precisa disso E sua pele precisa disso.

A desidrata√ß√£o pode levar a uma infinidade de problemas de sa√ļde, incluindo problemas de pele. H√° muitas coisas ao longo do dia que est√£o decididas a secar a pele ... certos alimentos, t√≥picos, elementos clim√°ticos, polui√ß√Ķes ... revide com hidrata√ß√£o!

10) Zzzz's insuficientes ūüėī

Se voc√™ n√£o consegue dormir, seu corpo produz uma quantidade extra do horm√īnio do estresse, o cortisol. N√≠veis elevados de cortisol significam n√≠veis mais elevados de inflama√ß√£o. Conseguir a quantidade recomendada de sono √† noite pode manter seus n√≠veis de estresse sob controle, deixando sua pele limpa e renovada todas as manh√£s.

11) Seu telefone celular

Nossos telefones se tornaram como uma nova extens√£o de nossos corpos, indo a qualquer lugar que vamos. Ele coleta bact√©rias de dentro de sua bolsa, de balc√Ķes e mesas p√ļblicas, e de tudo que nossas m√£os tocam. Quando voc√™ coloca o telefone na frente do rosto para falar, est√° transferindo toda aquela sujeira para a pele.

Essa bact√©ria pode causar erup√ß√Ķes cut√Ęneas, especificamente nas bochechas e no maxilar. Para evitar isso, mantenha len√ßos umedecidos com √°lcool por perto para higienizar seu celular diariamente. Quem est√° chamando? Pele limpa, √© quem!

12) Conversa de travesseiro

À noite, sua fronha está absorvendo todos os óleos e células mortas da pele. Nojento, certo? Com o tempo, toda aquela gosma começará a desenvolver bactérias e será absorvida de volta ao seu rosto. Jogue as fronhas na máquina de lavar pelo menos uma vez por semana para evitar que o seu próprio código postal tenha seu próprio código postal.

13) Esfoliante demais

Nós sabemos que você não se cansa de nosso Sugar Body Scrubs(e nem nós!), mas é inteligente limitar sua esfoliação a cerca de uma por semana. Esfregar demais pode retirar a oleosidade natural da pele, que lhe confere um brilho saudável e hidratado.

14) Vire essa carranca de cabeça para baixo

Sempre h√° um motivo para sorrir! Mas se for apenas um daqueles dias em que nada est√° dando certo, tente se lembrar o que todo esse estresse e carranca est√£o fazendo com sua pele.

O estresse n√£o s√≥ causa inflama√ß√£o e erup√ß√Ķes, mas tamb√©m o franzir da testa pode causar linhas e rugas permanentes ao redor da boca e da testa. Por isso, mesmo que n√£o esteja a ter os melhores dias, pelo menos sabe que o seu sorriso ir√° percorrer um longo caminho no que diz respeito √† sua pele!

15) Lavagem a seco

Se suas roupas vão regularmente para a lavanderia, o plástico em que as embrulham pode transferir alguns produtos químicos nocivos para a pele em suas roupas e, portanto, em sua pele. Remova esse plástico (e recicle!) Assim que chegar em casa para permitir que seus fios recém-limpos respirem.

16) Exercício insuficiente

Esteja você indo para a academia, para uma corrida ou balançando suas coisas na aula de Zumba, você está dando ao seu corpo e pele uma infinidade de benefícios. O exercício regular limpa o corpo de toxinas e ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo.

Fazer exerc√≠cios ajudar√° a manter a pele limpa, hidratada e renovada. Agora saia e coloque o "FIT" no FITness! ūüí™

17) Pincéis de maquiagem sujos

Se você estiver usando pincéis de maquiagem velhos ou sujos todas as manhãs, pode estar aplicando mais do que apenas maquiagem na pele. As escovas retêm produtos antigos, sujeira e bactérias se não forem lavadas regularmente.

 

Sem lavar os pinc√©is pelo menos uma vez por semana, voc√™ pode sentir mais irrita√ß√£o na pele e erup√ß√£o como resultado do ac√ļmulo.

18) Produtos para o cabelo

Você costuma ter pequenos galos vermelhos ao redor da linha do cabelo? Isso pode ser causado pelos produtos capilares que você está usando. Alguns produtos capilares podem conter óleos ou produtos químicos que estão entupindo esses poros ao longo da parte superior da testa.

Tente fazer seu cabelo antes de sua maquiagem, dessa forma você será capaz de limpar seu rosto de qualquer resíduo do produto antes de aplicar sua maquiagem.

Pequenas mudan√ßas em seus h√°bitos di√°rios far√£o voc√™ se apaixonar por sua pele de novo ‚̧ԳŹ Ao evitar esses pecados de pele, voc√™ come√ßar√° a notar diferen√ßas positivas tanto no interior quanto no exterior do seu corpo mais r√°pido do que voc√™ pode dizer "Hasta la vista, pele ruim!"

Seja um anjo ūüėá e compartilhar esses pecados de pele com todos os seus amigos!