一年中每天恋爱的6个技巧

一年中的每一天都在寻找情人节?


在过去的四十年中,我一直在观察和研究成功的亲密恋爱关系。以下是情侣们的秘诀和教训;根据我的临床研究和观察,如何建立幸福和充满爱心的长期关系。

1.保持情感开放和开放。

与其他社交,工作场所和家庭关系相比,亲密关系的独特性和秘密在于保持情感开放。通过每天互相交流,夫妻可以学会在情感上彼此开放。

2.互相退缩!

特别是在困难时期。消除过去的痛苦,耻辱和伤害并不容易。学会成为伴侣生活中最重要的人。支持,深情;告诉他们你在他们的身边。这样做是为了长久维持您的关系。

3.分享纯正聆听的天赋。

您可能会互相倾听,甚至可以像“主动聆听”中那样给出正确的提示。这是聆听成功的秘诀之一;除非对方要求您解决问题,否则无需尝试“解决”问题即可获得彼此信息的含义。被听到是一种宝藏!

 

4.学习表达自己的感受。

许多成年人不知道如何表达自己的感受。相反,他们传达他们的想法。了解情感及其逻辑对于每一个亲密关系都很有价值。冒险揭露您在恋爱中的真实感受是明智的投资。随着关系的发展和蓬勃发展,这种脆弱的风险变得安全了。

 

5.重新学习以管理对负面情绪的反应。

当您的伴侣分享那些负面情绪时,例如,愤怒,悲伤,恐惧,羞耻等,向他们表示感谢。那些痛苦的情绪还不错。它们是应该共享的漏洞,以便您的爱再次浮出水面。

6.同情!

到目前为止,建立爱情和成功关系的最好秘诀是对关系中的每一次交流和情绪变化都产生共鸣反应。这是我在幸福和充满爱心的关系中一贯发现的最有力的元素。

 


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